健康診断を前にヘルシー弁当を持って出勤していく夫

毎年恒例の健康診断の季節になったと言って、いそいそと健康志向になっている夫が、仕事に持っていくお弁当を野菜中心にしてほしいと言ってきました。主食をご飯からサラダにすると言うのです。確かに健康のためにはカロリーを抑えることも大切ですが、それでも働き盛りの夫がそれだけで足りるのか心配で仕方ありませんでした。冗談ぽく「健康診断までの応急処置でしょう?」と笑って聞くと「そんなことはない、ずっと続けるよ」と意外な答えが返ってきました。どう考えてみてもお腹が空いてしまうのは目に見えています。そこで私は考えました。野菜をふんだんに使って、味付けはこってり目のおかずをたっぷり入れることにしたのです。味付けがこってりしているため満腹感は得られるけれど、食材は野菜なのでカロリーは抑えられます。サラダにも美味しいドレッシングを添えて、少しでも満足感を感じてほしいと思っています。そんな工夫をしていることを夫は感じ取ってくれたようで、お弁当を渡すと「いつもありがとう!」と笑顔で言ってくれました。その一言でまた明日も頑張ろうと思えました。言葉のお礼はとても大切だなと思いました。足脱毛